Fysisk aktivitet

Våren är på gång. Välkommen att ta en tur runt Hälsostigen på Lorensdal. Gör som flickorna med sina hundar i Silversmedjan.
Vår i antågande
Häsostigen uppför backen
Sådden lyckad det blir gräs att gå på
Över åsen
Hälsostudio i hörnet
Hjärtmottagningen
Starta här och ta er runt Lorensdals gård på Hälsostigen
Börja tidigt och fortsätt genom livet
Vetenskapen talar klarspråk om vikten av att vara fysiskt aktiv för hälsan, en ny ytterligare studie visar på riskerna med fysisk inaktivitet men att den risken kan upphävas med fysisk träning. Se artikel i Aftonbladet.

Rapporter från WHO gör gällande att fysisk inaktivitet nu är den fjärde ledande faktorn bakom ohälsa och för tidig död i världen. Bara högt blodtryck, rökning och diabetes beräknas ha större negativ effekt på folkhälsan. Eftersom brist på fysisk träning ofta är bakomliggande faktorer för högt blodtryck och diabetes så inser var och en vilket potential det finns för att på allvar föra in den fysiska träningen som behandling inom sjukvården och i andra sammanhang. Se fortlöpande rapporter från International Society for Physical Activity and Health: http://www.ispah.org/home och ta gärna del av närmast populärvetenskapliga böcker och annat från läkaren Anders Hansen och andra, t ex om Hälsa på Recept.

Hälsa på recept av leg läk Anders Hansen och professor Carl Johan Sundberg

En del av Team Hammarström

 Bildspel från Hälsostigen på Lorensdal september 2023